עוזרת לאנשים שמרגישים תקועים בתחום אחד או יותר לעשות את הצעד הבא להגשמת המטרות שלהם בעזרת שיטות מגוונות.
שיטות טיפוליות
הולודינמיקה רוצה לדעת מה מדוייק לך? מה השינוי שנכון לך? כל התשובות נמצאות אצלך! הטיפול ההולודינמי – חושף את התשובות ואת הדרך המדוייקת לך
ההולודינמיקה: הולו=שלם, דינמיקה = פעולה, הולודינמיקה= השלם בפעולה. היתה לי הזכות ללמוד את הטיפול בשיטת ההולודינמיקה ישירות ממפתח שיטת ההולודינמיקה – ד"ר ורנון וולף – פיסיקאי, ביוכימאי, איש חינוך, פילוסוף, מומחה לדת משווה ופסיכולוג. הוא יצר את השיטה בשנות ה 70. ד"ר וולף שילב את הידע הרב שלו בפסיכולוגיה, ביולוגיה ופיזיקה קוונטית. כדי להנות מהשיטה אתם לא צריכים לדעת את כל הידע שלו. ע"י יישום השיטה, נוביל לשינוי ולהתפתחות אישיים ומותאמים, מתוך השקפה על האדם השלם כמכלול. נראה במה שמעכב ויוצר קושי את ההזדמנות שלנו להתפתחות, לצמיחה. בעזרת התובנות שנשיג בתהליך ההולודינמי נוכל להתמודד גם עם קושי שיעלה בעתיד. יסודות השיטה: * "כל בעיה נגרמת ע"י הפתרון שלה וכל אתגר בפניו אנו ניצבים בחיים, קיים בכדי שנגלה את הפיתרון שלו" * "לכל החוויות (לא מודע משפחתי, לא מודע קולקטיבי וגלגולים קודמים) ניתן להגיע בעזרת תהליכים הולודינמיים הכוללים דמיון מודרך, פסיכודרמה, עבודה עם הגוף ועם הקול" * "במובן הזה כל "העולמות המקבילים" קורים למעשה עכשיו, ועל ידי מודעות בהווה אני מסוגל להתמיר את כל הדפוסים "השליליים" ליצירה חיובית חדשה" * "מהם עקרונות היסוד של ההולודינמיקה? עקרונות אלה באים מעולם הפיסיקה דווקא, מתוך תורת הקוואנטים, ומבוססים בעיקר על תורתו של פרופ' דיויד בוהם, אחד מהפיסיקאים הייחודיים של המאה,שנודע בהבנתו המיוחדת את תורת הקוונטים וביישום התורה להבנה עמוקה יותר של שפה, תודעה, חברה ורוחניות. על רעיונותיו ניתן לקרוא בספרו: "wholeness and the implicate order”.
עקרון האפס בא מהבודהיזם: אל תלכו אחרי אף תורה כאילו היא האמת המוחלטת (גם לא אחרי המשפט זה), כי הרי אין אמת מוחלטת תבחנו כל עניין לגופו ותברחו אם לאמצו, לשפרו, או לזרוק אותו.
העקרון הראשון: כל "מקרה" או מערכת של מצבים מונעת ע"י פוטנציאל חיובי. בעיות נוצרות על ידי פתרונן. העתיד מכוון את העבר. תפיסה טלאולוגית – יש כוונה נסתרת מאחורי כל ארוע. הדוגמא הקלאסית– בעיה בריאותית' כאב, עולה כאזהרה, כדי שאדם יפסיק לעשן / ישמור על התזונה / יעשה ספורט…
אנו קוראים לכח המניע שלנו פ.ו.ע.ם. הפוטנציאל העצמי המלא (full potential self). אנשים שונים בוחרים לו שמות שונים – הנשמה, האני העליון, האני הגדול, הניצוץ האלוהי, או העצמי.., הוא אוסף היכולות והאיכויות הגבוהות שלנו, את חלקם אנו רואים ביום יום, אבל יש את אלה שעדיין חבויים בפוטנציאל שלנו. הפ.ו.ע.ם יוזם את סיפור חיינו, עם הירידות והעליות. אחד התהליכים הבולטים בהולודינמיקה הוא התחברות לפ.ו.ע.ם האישי שלנו (ובהמשך אפשר להתחבר גם לפ.ו.ע.ם של אחרים משמעותיים לנו) בעזרת דמיון מודרך מונחה.
העקרון השני: כל דבר בטבע בנוי מאנרגיה, האנרגיה מופיעה באחת משלוש הצורות: חלקיק, גל והולודינמי. ההסבר ברמה הפיזיקלית: בהסתמך על תורת הקוואנטים – הגל הוא גל הסתברות, הגל מציין את הסתברות הופעת האלקטרון במקום מסוים. וקרן האור היא בעלת אופי חלקיקי, היא מורכבת מפוטונים שהם חלקיקי האור. אוקי. אם כך מה הוא המופע ההולודינמי? שילוב של החלקיק והגל היוצר מימד שלישי חדש. הכי קל להסביר באמצעות ההולוגרמה: ההולוגרמה היא בעצם אשליה תלת מימדית שנוצרת מהתאבכות של שתי קרני לייזר – קרן אחת "חלקיקית" (היא נושאת את האינפורמציה המדויקת של מה שמצולם) והקרן השנייה היא גלית (יש לה אורך גל מוגדר). שילוב שתי הקרניים יוצר את המימד השלישי. עוד קרון הוליגרמי חשוב: אם נשבור את פלטת הצילום ההולוגרמי, נמצא בכל שבר את התמונה כולה. מעוניין להרחיב את הידע על העיקרון ההולוגרמי? ממליצה לקרוא את הספר "היקום ההולוגרפי" של מייקל טלבוט. מה הקשר שלנו כבני אדם לחלקיקים וגלים ולהולוגרמות? החלקיק מיוצג על ידי האונה השמאלית של המוח – החלק "הגברי", החשיבה האנליטית, לינארית, הירידה לפרטים, המיקוד במטרה. והגל מיוצג על ידי האונה הימנית – החלק "הנשי",האינטואיציה, החשיבה האסוציאטיבית, היצירתיות, ההסתכלות ההוליסטית, סמלו עיגול. וההולוגרמה? ההולוגרמות הפנימיות נוצרות מהשילוב בין החלקים השמאליים והימניים של המוח,הפן החלקיקי והגלי שלנו. ההולוגרמות נמצאות בחיבור שבין שתי האונות. ד"ר ורנון מכנה את הולוגרמות פנימיות אלה כהולודיינים. הולודיינים הם הדפוסים, תבניות החשיבה, תבניות ההתנהגות שלנו, והתבניות והרגשיות שלנו. דהיינו יכולות האהבה שלנו, היצירתיות, החמלה, העצמה… כולם הולודיינים, ויחד איתם גם הכאב, הפחד, השנאה, הטראומות, המחלות, האלרגיות, דפוסי ההכשלה העצמית, כל אלה הולודיינים. חלק מההולודיינים שלנו עוצרים אותנו מלהגשים את הפוטנציאל שלנו. אבל, בל נשכח את עיקרון ההולודינמיקה הראשון: לפיו, ברור לנו שגם ההולודינים "השליליים" טומנים בחובם פוטנציאל חיובי. כלומר אפשר שמאחורי פחד מסתתרת אהבה, מאחורי כעס רצון לקרבה, מאחורי מחלות רצון לשינוי…? בעצם, התהליכים ההולודינמיים מתמירים את ההולודיינים לפוטנציאל החיובי שמאחוריהם.
העקרון השלישי: אין מקריות- גם המקרי אינו אקראי! בהסתכלות ההוליסטית הבנו שכל אחד מאתנו הוא שלם המורכב מגוף-נפש- רוח, מעבר-הווה-עתיד… כבר ברור לנו שיש קשר הדוק בין כל מערכות גוף האדם והמערכות הנפשיות.
העקרון הרביעי: מאחורי כל אי סדר מסתתר סדר מופלא – הסדר הפנימי (the implicate order).
האם שמת לב שכל עקרון בפני עצמו כבר מכיל בתוכו את שאר העקרונות ואין צורך בסדר לינארי?
תפיסתו של אושו – מיהו אושו? אושו היה מורה רוחני משפיע מאד בתחום, הוא חשף את המדיטציה והנגיש אותה לעולם המערבי. אושו פיתח והפיץ הרבה מאד מדיטציות דינאמיות (אקטיביות), הנוחות יותר ליישום במיוחד למי שלא הורגל במדיטציה כל חייו, חלק מהמדיטציות נבנו גם ע"י תלמידיו ואושרו על ידו.
מתורתו של אושו: המוח שלנו הועמס מרגע לידתנו בשטויות. מדיטציה, סדנאות וסוגי התרפיה השונים, הם אמצעי לנקות אותו. לאחר שניקינו את המוח בעזרת טיפול, העבודה היא להטמיע, להשתרש בקרקע, ואז המדיטציה תצמח גבוה… "כמו פרחים של עץ בשמים גבוהים"
על פי אושו אין להפריד בין מדיטציה לעבודה. בעולם המערבי, ההפרדה נוצרה כחלק מהתפיסה הדתית והמערבית. חזונו של אושו – שהאדם לא יחיה בפיצול בין העבודה לבין המנוחה בחייו. שיאהב את מה שעושה ואת עבודתו. לגיטימי לחלוטין שנרצה לנוח ולנשום אוויר צח. אך ההפרדה בין העבודה למנוחה היא הבעייתית. על פי אושו, אין סתירה בין עבודה ורגיעה: ככל שתשקיע יותר בעבודתך, כך תוכל לחוות את מצב הרגיעה בצורה עמוקה יותר. העבודה חשובה ומביאה ענווה, שקט ורוגע. תעבוד 6 שעות ביום ותהיה בטוטאליות בעבודתך, עשה את העבודה כמדיטציה, אז תוכל למדוט, אז יתאפשר לך השינוי באנרגיה.
מדברי אושו: "מדיטציה נהפכת לאט, לאט להארה. אתה פתאום נהיה מודע יום אחד, איפה החושך? איפה זרם המחשבות המתמיד? לאן נעלם המיינד? פתאום אתה נהיה חלול כמו במבוק; אבל החלול הזה הוא אינו ריקנות- הוא מלא בשמחה וצהלה. אתה תרקוד ללא שום סיבה, אתה תשיר ללא שום סיבה, שירים שלא הלחנת, ריקוד שלא למדת. הם פשוט נובעים באופן ספונטני בתודעה שלך. "
תטא הילינג – שיטה להתחברות ישירות אל הלא מודע. המוח משדר בגלי תטא באופן טבעי בזמן ההירדמות, היקיצה… – השלב הראשון במחזור השינה "מצב ספי". באמצעות האטת גלי המוח שלנו לתטא נוכל לזמן ריפוי מיידי, לשאול שאלות ולקבל הבהרות, מסרים מכוונים, להטמיע רגשות רצויים, לשלוף אמונות מגבילות ולאפשר לתת המודע לעבוד עבורנו ולא נגדנו. חווית העולם ללא פחד ובלי כל תנאי, מתוך אמונה ושמחת חיים. תטא הילינג נותנת לנו כלים לחוות את החיים כאן ועכשיו ומתוך אהבה. כל אחד יכול ללמוד להביא את עצמו בכל מצב לתחושה הזו. השימוש בשיטה נגיש, פשוט, מעלה אותנו נפשית ומשנה מצבי רוח כבדים, יעיל במיוחד לשינוי החוויה האישית הפנימית ולפיתוח המודעות.
